April 08, 2007
睡眠・眠りの時間 ��
睡眠障害
よい睡眠をされてますか？
不眠や昼間の眠気の原因が病気によるものである場合があります。
うつ病などの心の病もありますが、多いのは【睡眠時無呼吸症候群】
それから【むずむず脚症候群】【ナレコレプシー】 などがあります。
よい睡眠をされてますか？
不眠や昼間の眠気の原因が病気によるものである場合があります。
うつ病などの心の病もありますが、多いのは【睡眠時無呼吸症候群】
それから【むずむず脚症候群】【ナレコレプシー】 などがあります。
【睡眠時無呼吸症候群】
睡眠時に断続的に無呼吸を繰り返すことにより、夜きちんと睡眠時間を
とったにもかかわらず、日中に眠気が襲ってくることで、交通事故等を
引き起こす原因にもなります。
【無呼吸】になる時間は、眠りが深い時間・すなわち【ノンレム睡眠】の
時間によく起こるそうです。
中年男性を中心に、日本に約300万人以上の潜在患者がいると
言われています。
【むずむず脚症候群】
【レストレス・レッグ症候群】(Restless legs syndrome RLS)とも
呼ばれています。
40〜60歳の女性に多く見られ、夜間にふくらはぎがむずむずする不快を
感じて寝付けない症候群のことをいいます。
足のヒザから下がかゆくなったり、痛くなります。20〜30分間隔で下肢の
筋肉が周期的にけいれんする周期性四肢運動障害を伴うことも多いそうです。
日本では人口の3〜5％にみられ、およそ130万人の患者いると
言われています。
入眠障害や中途覚醒を引き起こす原因にもなります。
【ナレコレプシー】
昼間、耐えられないほどの眠気に襲われ居眠りしてしまうなど、
思春期前半のおこりやすい睡眠障害で、覚醒を維持できないことが特徴です。
起こるとカクッと（情動脱力発作）なります。
過度の眠気と脱力発作、日中に反復する居眠り など症状が、
３ヶ月以上は続きます。
金縛り、幻覚、自動症、夜間睡眠の分断症状を伴うことも
あるそうです。
いずれの睡眠障害には、特効治療があるそうなので、
疑いがあるようでしたら、早めに専門医に受診することを
お奨めします。
よい睡眠ができて、朝、さわやかに目覚めることはすばらしい
ことですから・・・。
それでは、よい睡眠とさわやかな目覚めがありますように・・・。
おやすみなさい。
それでは、あなたと私がハッピーでありますように・・・。
